Ciri-Ciri Cinta Sejati

Update Tuesday, May 28, 2013 at 12:48 AM. Dalam topik Tentang Cinta

Ciri-Ciri Cinta Sejati - Hampir semua orang pasti pernah merasakan jatuh cinta. Tak jarang yang rela melakukan segalanya untuk memilikinya. Bahkan, ada seorang wanita yang nekat menikahi arwah pacarnya untuk mengapresiasikan kekuatan cintanya. Apakah ini yang dinamakan cinta sejati?

Simak beberapa indikator berikut untuk memastikan apakah pasangan saat ini adalah cinta sejati Anda.

Komunikasi

Komunikasi yang nyambung sangat penting dalam sebuah hubungan. Jika merasa sulit menemukan topik pembicaraan dengannya, atau hal-hal penting dalam hidup, ini adalah masalah besar.

Hubungan yang sehat harus diwarnai dengan diskusi-diskusi ringan tentang apa saja, bukan sekadar kehidupan sehari-hari. Misalnya obrolan tentang masa lalu, masa depan, tujuan hidup, keyakinan, hobi, pekerjaan, atau kepribadian masing-masing. Jika Anda merasa mampu berbagi cerita tanpa takut kritikan, bisa jadi dia adalah cinta sejati Anda.

Kepercayaan

Cinta sejati tidak akan lahir tanpa kepercayaan. Kejujuran yang tinggi bisa mempererat hubungan, namun Anda tidak dapat membangun di atas pondasi yang tidak mengandung kepercayaan dari awal.

Pengorbanan diri

Tanyakan kepada diri Anda apakah sudah cukup pengorbanan dirinya dan pengorbanan Anda sendiri. Flashback pada hal yang membuat hubungan Anda dan Dia terganggu secara emosional.

Apakah Anda berdua menempatkan orang lain saat mengatasi masalah dalam hubungan. Jika pengorbanan dirinya dan Anda hanya sedikit, mungkin itu bukanlah cinta sejati. Apa yang Anda miliki adalah hubungan yang dengan cepat bisa menjadi kodependen.

Perubahan dan Penerimaan

Cinta sejati meliputi kesediaan untuk mengubah diri demi pasangan. Apakah perubahan rencana masa depan, preferensi dekorasi interior, atau yang lainnya. Hal ini juga mencakup kemampuan untuk menerima dan perasaan aman untuk diterima .

Cinta sejati berarti bahwa Anda dapat melihat kesalahan pasangan Anda, tetapi Anda menerima mereka sebagai bagian dari hidup Anda. Anda tidak harus merasa bahwa Anda harus bertindak, bicara, berpakaian, berpikir atau merasa dengan cara tertentu agar dapat diterima menjadi orang yang dicintainya.

Menghormati

Saling menghormati tidak berarti selalu setuju satu sama lain, tetapi tidak berarti bahwa pada tingkat dasar Anda memperluas sopan dan toleransi satu sama lain bahkan di tengah-tengah perselisihan. Anda harus menghormati hak-hak masing-masing yang berbeda.

Dan, Anda harus menemukan cara untuk kompromi dan toleransi satu sama lain pada saat-saat, bahkan ketika Anda tidak merasa seperti memberikan jalan. Bahkan, ciri dari cinta sejati adalah bahwa Anda masih memilih untuk memperlakukan orang lain dengan hormat dan lembut, bahkan ketika Anda merasa sebaliknya.

Otonomi

Cinta sejati seharusnya membuat Anda lebih kuat, tidak terlalu bergantung padanya. Seseorang yang benar-benar mencintai Anda akan mendorong Anda untuk hidup, berpikir, bertindak, bernapas, mengejar impian dan menghadapi tantangan dengan dukungan penuh dan cinta di balik kehidupan Anda. Kasih sayang
Kasih sayang penting dalam sebuah hubungan. Tak hanya dalam wujud fisik, tapi juga sentuhan lain yang romantis.

- See more at: http://nanolovedhewy.blogspot.com/2011/06/ciri-ciri-cinta-sejati.html#sthash.kxRJv2Iw.dpuf

PROGAM DIET YANG BISA KAMU LAKUKAN...

Bila ingin cepat menurunkan berat badan, KAMU harus mempunyai pola diet yang teratur serta jadwal makan yang tetap selama melakukan diet. Pastikan makanan yang akan Anda konsumsi memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh Anda tanpa membuat tubuh menjadi melar.
Untuk cara menurunkan berat badan dengan cepat, pastikan anda mengikuti pola berikut selama masa – masa diet Anda.

1. Meminum 8 gelas air putih setiap harinya, atau setara dengan 2 liter air putih / hari. Jangan mengkonsumsi air dingin apalagi air es.

2. Jika Anda mengkonsumsi nasi (karbohidrat), jangan dicampur dengan ikan atau daging (protein). Lebih baik Anda memakan sayuran sebagai lauknya.

3. Jangan makan setelah pukul 19.00 atau 3 jam sebelum Anda tidur.

4. Jangan mengkonsumsi makanan kalengan. Lebih banyak perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan.

5. Selalu siapkan buah – buahan segar di rumah. Untuk makan pagi atau sarapan, lebih baik Anda mengkonsumsi oatmeal atau buah-buahan alami.

6. Sayuran yang paling ideal untuk dikonsumsi pada program diet adalah sawi putih dan brokoli.

7. Jika Anda sedang lapar, lebih baik minum jus buah seperti jus wortel, jus stroberi, dan jus tomat. Dan jangan menambahkan gula sebagai pemanis tambahan pada jus Anda. Lebih baik memilih buah yang memang manis dan segar untuk dijadikan jus.

Anda tentunya sudah sering mendengar berbagai cara cepat menurunkan berat badan. Tetapi apakah cara-cara yang Anda ketahui tersebut terbukti aman untuk dipraktekkan? Karena bagaimanapun kesehatan merupakan hal terpenting yang harus diutamakan. Untuk itu, yuk kita bahas berbagai cara menurunkan berat badandengan cepat namun juga aman.

1. Makanlah yang banyak (tapi teratur dan dalam porsi yang sedikit)

Anda sangat dianjurkan untuk makan secara teratur, bahkan sering – sering makan, tetapi dalam jumlah atau porsi makanan yang lebih sedikit. Hal ini berguna untuk membantu metabolisme pencernaan dalam tubuh. Dalam suatu program diet, hindari untuk sama sekali tidak makan. Hal ini akan membawa dampak yang negatif bagi tubuh, selain itu tidak makan sama sekali malah terkadang akan membuat seseorang lebih gemuk dalam prosesnya (karena metabolisme yang terganggu).

Hindarilah lemak, karbohidrat, serta gula dalam proses makan sehari-hari. Perbanyak makan protein serta sayur-sayuran sangat dianjurkan, karena makanan tersebut akan sangat baik jika dikonsumsi setiap hari dan tidak akan menimbulkan kegemukan. Makanan lainnya yang bagus dikonsumsi jika ingin cepat menurunkan berat badan adalah ikan sarden, buah anggur, buah labu dan daging sapi.

2. Perlahan – lahan saja makannya

Jangan terburu-buru ketika sedang menikmati makanan Anda. Kunyahlah secara perlahan agar makanan menjadi lebih halus dan lebih mudah dicerna oleh tubuh. Makanan yang sulit dicerna oleh tubuh akan membuat Anda merasa masih lapar walaupun Anda sudah mengkonsumsi banyak makanan.

Proses mengunyah makanan, selain membuat makanan lebih mudah diserap tubuh, juga berguna untuk menambahkan air liur dalam makanan. Hal ini akan dapat membantu proses mengubah karbohidrat menjadi glukosa, sehingga anda dapat lebih cepat kenyang dengan makanan yang lebih sedikit.

3. Jangan duduk terus

Jika Anda melakukan pekerjaan yang mengharuskan Anda duduk diam dalam waktu yang panjang, berilah jeda atau istirahat setiap satu jam sekali. Lakukan gerakan untuk meregangkan otot atau stretching  agar badan tidak terasa kaku. Selain itu bergerak lebih aktif layaknya anak kecil juga akan membuat berat badan Anda lebih cepat berkurang.

4. Minum banyak air putih bisa bikin kamu kurus lho

Cara yang paling sederhana adalah dengan meminum banyak air putih. Takaran dalam meminum air putih yang ideal adalah sekitar 2 liter / hari atau sama dengan 8 gelas / hari. Mengapa meminum air putih penting jika Anda ingin cepat menurunkan berat badan? Karena air putih memiliki peranan yang penting dalam membantu tubuh untuk memproses  makanan menjadi sumber energi.

Selain itu air putih juga berfungsi secara alami untuk mendorong terjadinya reaksi metabolisme dalam tubuh. Oleh karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, meminum air putih adalah salah satu langkah dasar yang harus Anda lakukan.

Supaya lebih mudah menurunkan berat badan, biasakanlah untuk selalu meminum air putih segera setelah bangun tidur. Hal ini akan berguna untuk membersihkan asam lambung dan saluran pencernaan di dalam perut. Selain itu, dengan meminum air putih pada pagi hari juga dapat menyegarkan seluruh tubuh sebelum memulai aktivitas lainnya.

5. Bakar kalori tubuh dengan berolahraga

Olahraga menjadi hal yang sangat dianjurkan bagi mereka yang menginginkan cara cepat menurunkan berat badan. Olahraga merupakan hal yang sangat penting untuk membakar kalori dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Anda tidak harus melakukan berbagai macam olahraga berat, cukup dengan olahraga ringan seperti jogging setiap pagi selama 15 menit saja. Jika dilakukan secara teratur, Anda pun akan merasakan manfaatnya.

Dalam berolahraga, sebaiknya tidak di forsir atau memaksakan diri. Yang penting disini adalah konsistensi atau kebiasaan untuk berolahraga. Karena itu, mulailah dengan perlahan, kemudian jadwalkan waktu tertentu setiap minggunya untuk berolahraga. Cara ini dapat memberikan hasil yang lebih optimal agar anda dapat tetap langsing lebih lama. Tentunya anda tidak mau kembali menjadi gendut lagi setelah berhasil menjadi langsing bukan?

6. Awali hari dengan sarapan sehat

Ingin menurunkan berat badan dengan cepat bukan berarti Anda harus melewatkan kesempatan untuk sarapan. Justru sarapan di pagi hari merupakan hal yang penting untuk menjalani hari Anda yang penuh dengan berbagai aktivitas. Selain itu dengan sarapan di pagi hari, Anda dapat mengurangi nafsu yang berlebihan pada saat makan siang nantinya.

Sebenarnya ingin tampil kurus bukan hal yang salah, akan tetapi hal ini akan berdampak buruk apabila dilakukan secara sembarangan. Untuk mengurangi berat badan dengan cepat namun tetap sehat, harus diimbangi juga dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Mengurangi berat badan bukan berarti Anda hanya makan sekali sehari dengan porsi yang sangat sedikit. Jika dilakukan seperti ini secara terus menerus, kesehatan Anda pun akan terganggu sehingga muncul berbagai penyakit lainnya hingga kelainan makan atau eating disorder.

LARANGAN DALAM MELAKUKAN DIET CEPAT

Nah, jadi Anda sekarang sudah mengetahui beberapa tips aman yang dapat Anda lakukan setiap hari jika Anda ingin cepat menurunkan berat badan. Jika dilakukan secara teratur dan terus menerus setiap harinya, maka tubuh Anda pun akan menjadi lebih langsing tanpa membahayakan kesehatan Anda sendiri. Selain itu, ada beberapahal yang harus Anda hindari dalam suatu program diet.

a. Menurunkan berat badan secara drastis atau terlalu cepat adalah hal yang sangat berbahaya bagi tubuh. Dalam waktu kurang dari sebulan, disarankan tidak menurunkan berat badan lebih dari 10kg atau maksimal sekitar 15% berat tubuh anda sekarang. Diet yang baik adalah dengan membiarkan berat badan Anda berkurang secara perlahan namun pasti.

b. Diet yang terlalu ketat akan membahayakan kesehatan Anda. Lakukanlah diet yang sehat sesuai dengan anjuran dokter ahli gizi dan jangan melakukan diet secara habis-habisan karena tergoda ingin cepat-cepat memiliki tubuh yang langsing.

c. Terlalu banyak berolahraga juga tidak baik bagi tubuh. Olahraga yang dilakukan secara berlebihan sama sekali tidak akan membuat tubuh Anda sehat apalagi langsing. Justru Anda akan merasa kecapekan dan kehilangan banyak energi, sehingga daya tahan tubuh akan berkurang secara drastis. Hal ini akan membuat Anda lebih rentan terserang berbagai penyakit.

d. Kurangi mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula, garam, dan gas.

Nah, itulah beberapa tips dan larangan yang dapat memaksimalkan program diet Anda sehingga anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Jika dilakukan secara terus-menerus dan teratur setiap harinya, maka Anda pun akan mendapatkan hasil yang memuaskan. Selalu ingat bahwa diet bukan berarti Anda harus mengorbankan kesehatan Anda untuk menjadikan tubuh Anda tampil lebih kurus atau langsing.

Cara Menghilangkan Sakit Hati

Setiap hari kita menghadapi kehidupan ini selalu berinteraksi dengan orang, mulai dari keluarga, sekolah, kampus dan tempat kerja. Tidak jarang kita disakiti oleh teman atau orang lain. Contoh kita dibilang “JELEK” ama orang lain, apakah ada orang seneng dibilang jelek? saya yakin anda tidak mau. Lebih extrim lagi anda dimaki-maki orang lain, dan orang itu membeberkan semua keburukan kita, di depan umum lagi, duuhh betapa jengkel ya, pengen rasanya nimpukin tu orang pake golok. Padahal tubuh kita ga ada yang terluka ya, tapi kenapa terasa sakit sekali. Nah itulah sakit Hati, sakit yang menyerang perasaan kita.

Sakit itu ga enak, mending sehat deh, betul kan? Trus gimana dong jika  sudah mengalami sakit hati? ya diobatin dong, kan sakit. Sakit hati itu tidak terlihat tapi bisa dirasakan dampaknya. Sakit hati bagi penderitanya akan menyebabkan hidupnya berada dalam kegalauan dan kegelisahan. Terus gimana cara menghilangkan sakit hati? oke mau berbagi ni tentang tips untuk menghilangkan sakit hati, Cukup amalkan saja dua jurus sakti yang saya jelaskan di bawah ini, insyaalah hatinya akan segera sembuh, silahkan disimak.

Cara Menghilangkan Sakit Hati

1. Ikhlas

Cara menghilangkan sakit hati yang pertama adalah dengan jurus IKHLAS  yang merupakan  jurus yang sangat mujarab, tapi untuk menguasai jurus ini perlu terus belajar tanpa henti. Jurus ini sangat ampuh untuk menghilangkan sakit hati. Emang apa sih ikhlas itu? Ikhlas adalah kita kembalikan semua kehidupan ini kepada Tuhan kita. Orang ikhlas sadar betul kalo semua kehidupan ini adalah milik-Nya. Bahkan semua masalah yang terjadi sudah diatur oleh-Nya. Diri orang yang ikhlas sudah tidak memandang bahwa dirinya adalah milik sendiri, tapi diri ini adalah sepenuhnya milik Tuhannya. Contoh ketika ada orang yang menyakitinya dia segera ingat akan Tuhannya. “Iya ya masalah ini datangnya dari Allah ngapain saya harus pusing, yasudah saya kembalikan sama Engkau ya Allah”. Kalau ada orang mengatakan kepada kita “Kamu Jelek” atau “kamu Bodoh”, mending kita iya kan saja. “ya memang aku jelek, memang aku bodoh”, dengan mengakuinya  insyaalah itu yang ngejek pasti berhenti. Yang tau jelek atau bodohnya kita kan bukan orang lain, tapi Allah.

Dengan ikhlas kita akan tau maksud dibalik kejadian yang kita alami, terutama ketika disakiti, berarti Tuhan kita sedang menguji kekuatan hati kita agar hati kita menjadi kuat. Tuhan akan menguatkan orang-orang yang disayangi-Nya dengan memberikan penderitaan-penderitaaan. Karena dengan penderitaan ternyata jiwa seseorang akan tumbuh jika dibarengi dengan Tuhan kita. Cara Tuhan mendekatkan hambanya kepada-Nya adalah dengan memberikan penderitaan kepada hambanya supaya hambanya Tambah Deket.

Banyak orang yang mencari cara untuk menghilangkan sakit hati dengan cara membalas hinaan orang lain terhadap dirinya. Jikalau begini, insyaalah tu sakit hati tidak akan hilang, karena dendam tidak akan menimbulkan ketenangan dalam hati.

2. Memaafkan

Cara menghilangkan sakit hati berikutnya adalah dengan punya pemikiran “Saya akan Memaafkan siapapun yang akan menyakiti saya”.  Memang memaafkan itu pekerjaan yang sangat berat pada awalnya. Tapi kalo anda mau menjadi orang yang pemaaf saya sarankan dzikirkan kalimat diatas terus menerus sampai nanti inget terus di pikiran dan perasaan anda. Jika kita sudah punya jiwa yang memaafkan orang lain, maka sebelum rasa sakit hati itu datang ke perasaan kita rasa sakit itu sudah hilang. Karena kita tidak mengizinkan hati kita untuk sakit. Ingat ya, sakit atau tidaknya hati kita adalah atas izin dari diri kita sendiri.

Orang yang pemaaf adalah orang yang punya jiwa besar dan pasti hidupnya tenang. Bayangkan ketika kita sakit hati lalu kita memendam rasa sakit itu terus menerus kira -kira siapa yang menderita? ya anda donk yang menderita. Sementara orang yang menyakiti kita belum tentu menderita. Kalo kita sudah punya prinsip akan memaafkan siapapun orang yang akan menyakiti kita, maka kita sudah punya pager penjaga hati kita. Ibarat virus koputer yang menyerang bisa segera dimatikan karena sudah di delete oleh anti virus, sehingga komputer tetap aman. Ga ada ruginya memaafkan kesalahan ora lain, malah kita untung karena dengan memaafkan hidup kita menjadi tenang tanpa beban, udah gitu jadi nilai ibadah.

Amalkan saja dua cara ini, insyaallah sakit hati anda akan hilang dengan cepat

Cara Menghilangkan Sakit Hati

Other Post :

Quantum Ikhlas , Era Baru Berdoa Dengan Teknologi Digital

Mario Teguh, Sosok Rendah Hati Penuh Inspirasi